膝(ひざ)の痛みにお悩みではありませんか?

このような症状でお悩みの方へ・・・

ひざが痛くて立ったり座ったりがつらい
階段の上り降りがつらい
天気が悪いとひざが痛みだす
正座ができない

 

人間の体というのは骨盤という土台によって支えられています。

骨盤は正しい姿勢を保っていれば、崩れることはありません。

しかし、何かしらの原因で姿勢が崩れると、

骨盤のバランスが崩れ、それに支えられていた股関節や足のバランスまでもが崩れてしまうことがあります。

それにより、ひざに負担がかかり痛みが生じます

逆に言うとひざの痛みは、姿勢を直すことで楽になります

姿勢を直すことにより、両方の足に均等な重心を置くことができ、

ひざにかかる負担を和らげるとともに痛みを和らげることができます。

 

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運動パフォーマンスを上げるために必要なのは筋肉トレーニングではありません。

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