テッッテデーー！！スゴイまくら〜
先日、ある患者さまの施術中に
”枕”について相談を受けました。
患者さま『最近なんだか熟睡ができなくて・・・』
『朝なかなか起きれなくて身体がダルイんです・・・』
『何となく枕が合ってないような気がするんですが・・・』
私『そうなんですね』
患者さま『でも・・・今、使っている枕は某百貨店の枕専門店で購入した枕で
ちゃんと身体を計測してオーダーメイドしたものなんです・・・』
私『身体を計測されたんですね』
患者さま『はい』
私『次回、その枕を持ってきていただいてもよろしいですか？』とお願いをし
後日、持ってきてくださるということで、その日は施術を終えました。
数日後・・・
患者さま『枕を持ってきました！！』
私『では、施術をする前に枕をみてみましょう！！』
患者さま『はい』
まず患者さまの症状ですが『腰が重たくて前屈をしても指が床につかない状態です』
先ずは、いつも使われている枕で普段通りに寝ていただきました。
５分後・・・
起きていただきもう一度前屈をしてみると・・・
変わらず腰が重たくて前屈をしても指が床につかない状態です。
むしろ身体がより硬くなっていました・・・
次に、なごみ整骨院で使用している枕を使っていただきました。
患者さまに合わせて枕の高さを調節し寝方をお伝えしたあと
同じく５分後・・・
起きていただきもう一度前屈をしてみると・・・
患者さま『あれっ！！』
腰が重たくて前屈をしても指が床につかない状態だったのが・・・
腰の重たさは少しありますが指が床に着いた！！
なごみ整骨院では患者さまから”枕”について相談を受けることがよくあります。
その場合、なごみ整骨院で推奨している枕を体感していただいています。
例えば
〜鼻から息を深く吸えてますか？〜
一度ご自身のお使いの枕で仰向けで寝ていただき
鼻から息を吸って深呼吸をしてみてください
いかがですか？
深く吸えてますか？
楽に呼吸できてますか？
もし深呼吸できてていないなら・・・
枕の高さが合っていない！！
枕の正しい使い方をしていない！！
枕を使う位置を知らない！！
枕の高さ・位置・正しい使い方をすると
深呼吸が楽にできます！！
なぜ？睡眠時に呼吸が大切かというと・・・
単純にお伝えすると
酸素がたくさん入っているかどうかです。
想像してみてください
１００M走った後はどうなりますか？
たくさん酸素をとろうと『はぁはぁ』と息を切らしていませんか？
身体を回復する為には酸素は欠かせません。
では、睡眠時に呼吸ができていないと・・・
必要な酸素が足りなくなってしまいます。
そうすると・・・
身体の回復がスムーズにいかずに・・・
『最近なんだか熟睡ができなくて・・・』
『朝なかなか起きれなくて身体がダルイんです・・・』
といった状態になってしまいます。
睡眠とは身体を回復させる生理的行動です。
『人生の約三分の一は睡眠』
と言われます。
これだけの睡眠時間中に身体に良い姿勢を作れるかが重要になってきます。
なごみ整骨院では枕も治療器具の一つと捉えています！！
枕が合わず朝起きるとツラい方、自分にあった枕を求めている方
なごみ整骨院までお越しください。
あなたに合った枕を提供します！！
笑顔と愛が溢れるって本当にいいですよね！！
〜当院の施術は〜
人体の筋肉・骨・神経・血管・リンパ・内臓
顕在意識・潜在意識
特定の周波数（エネルギー）を使い
皆さまの健康を全力でサポートをさせていただきます。
当院に関わる皆さまが笑顔になり
愛が溢れますように！！(^^)